電動歯ブラシの正しい使い方とは？

健康寿命を延ばすために必須の条件の1つが歯の健康。

そして、歯の健康と云っても「虫歯」ではなく「歯ぐき」の健康がとても重要だ。

ちなみに、小生の通う歯科クリニックでは、最初に抗生剤で菌を退治してから歯の治療を行っている。

一般的に人の口の中にはカビと歯周病金、ミュータンス菌がたくさん存在する。

それらの菌の数が多いほど歯周病や虫歯のリスクは高くなる。

歯の汚れを除去するだけでは歯周病や虫歯は防げない。

しっかりと磨いてプラークを防ぎ、歯周病菌やミュータンス菌の繁殖を抑えることが必要。

さて、プラーク対策としては歯磨きが大切な手段だが、電動歯ブラシを使っている場合は使い方に注意が必要だ。

歯ブラシのように電動歯ブラシを横方向に動かしてしまうのはNG！理由は電動歯ブラシの効果が半減してしまうのと、歯ぐきを傷つけて痩せさせてしまうからだ。(歯科衛生士からの請け売りｗ)

正しく使うことによって、歯ぐきを傷めず効率よく磨くことが肝要。

具体的には1箇所に付き2～3秒で横にずらして磨くこと。そこだけがポイント！絶対に普通の歯ブラシのように自分で横に動かさない！

そして、歯磨き後にリステリン！

小生は、この方法を実践して歯科衛生士さんに褒められてる♪口中の菌はゼロに出来ないが、少なく保つことが目的。それを毎回の定期健診で維持している。

簡単に出来ることなので、皆さんにも是非やっていただきたい。