Cómo hacer espacio para tu corazón … La maravilla que solo crea una taza de café
Me levanto 30 minutos temprano todas las mañanas para tener tiempo de preparar y beber una taza de café antes de ir a trabajar.
Mientras hierve el agua para hacer café goteando, concéntrese en preparar café y, cuando esté listo, siéntese en una silla y organice lentamente su horario diario mientras toma café.
En primer lugar, ¡de “forma”! Al crear el tiempo para “preparar y beber café“, nos detendremos a la fuerza y haremos tiempo para pensar.
Si revisa el horario y los objetivos de hoy, puede usar su día de manera más efectiva, y los aparentemente 30 minutos adicionales en la mañana le brindarán muchas veces más espacio y resultados.
Detenerse y pensar una vez conduce al resultado de crear un margen mental. Simplemente “preparar y tomar café por la mañana” …
